运动的重要性《百元健身商品是否有锻炼效果》正妹实际买一款来练练看
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大家平常有没有运动健身的习惯呢？如果喜欢去健身房的朋友，个人觉得非常OK！不但有专业的器材还有健身教练一旁指导，不容易受伤而且空气也比较好，如果在家买器材锻炼也不是不行，场地跟环境也不是不运动的借口，而说到买器材这个部份，大家有没有在卖场看过那种百元商品(运动用的)，心想这个有没有实际的作用？今天这篇“百元健身商品是否有锻炼效果”就带大家了解一下
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首先今天跟大家分享的这款商品，日币大概300元，换算台币的话大概真的就像是百元商品，而它结构就是一对握把，底下有一串弹力绳(约3~4条)，接着底下是一对脚踏板，相信很多朋友看到这个结构，大概都能猜想到要怎么操作吧？
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没错~就是拉！握住握把尽情的往前踏，身体尽情的往后拉呀
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这边测试了两种使用这个器材的方式，首先就是手拿着握把，然后脚踩着踏板然后往身体的对向进行伸脚，我不清楚这样的方式正不正确，但起码可以知道被妹子这样拉的百元运动器材，弹力绳什么还是支持的住！
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接着我们换个位置，如果刚刚那样的做法可以练腿？那把施力点换个位置，应该就可以练练手了吧？
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感觉比起脚刚刚那样一伸一收，用脚撑住脚踏板，然后双手拉着握把把弹力绳拉长，这样的操作感觉比较正确一点，而且应该也能运动到手部的一些肌肉，不过我自己感觉最正确的操作法，应该还是把脚踏板用脚压在地上，然后双手握著握把往上拉，这样应该比较有机会练到肌肉(二头之类的地方)
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百元健身商品是否有锻炼效果 影片
对了！我知道影片看完一定有人觉得妹子的脚踏板，好像那个地方没有很正确的操作，她本人“ななの部屋”在YT频道底下也说了，这个器材不熟，所以也没用好这样~❤
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